养生小知识
为了身体健康，请养成早睡早起的好习惯。
建议晚上10点入睡，到了11点的时候就可以进入深睡眠了
对应子午流注养生法，晚上11点—1点，是血流注在胆经的时间，是人体造血的时间，1点到3点，是血流注在肝经的时间，这个时候肝就要藏血了。
一切疾病的总根源就是气血不足。睡觉是最好的养生，按时睡觉胜吃任何补药。我们珍惜晚上生血藏血的好机会哦❗
收藏
回复(11)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
沒姷铷餜谢谢分享
举报
2023-02-02 13:23:27 有用(0)
回复(0)
彩霞依然谢谢分享！
举报
2023-02-02 08:18:17 有用(0)
回复(0)
运动安康60.01~16.01我一直不睡懒觉，属于早醒的鸟儿
举报
2023-02-02 08:38:04 有用(0)
回复(1)
宝哥谢谢分享
举报
2023-02-02 08:42:02 有用(0)
回复(0)
觅友_r833956努力做到自律
举报
2023-02-02 08:55:30 有用(0)
回复(0)
水之裳👍🏻
举报
2023-02-02 16:50:34 有用(0)
回复(0)
星琳阳后睡不着
举报
2023-02-02 10:53:21 有用(0)
回复(0)
一条鱼61.3-16谢谢分享
举报
2023-02-02 11:08:07 有用(0)
回复(0)
我爱白白谢谢分享
举报
2023-02-02 18:10:52 有用(0)
回复(0)
爱吃爱煮爱健康2018/71必须做到
举报
2023-02-02 12:15:24 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门帖子
推荐关注
