走步锻炼

这几天一直在坚持走步锻炼,好像走上瘾了一天不走都难受,今天下雨也到江边走了一圈,走了几天感觉腿有点劲了,我要继续加油。

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我术后4个月就上班,到现在已上班5个月了,每天步行来回要40分钟,5个月我瘦了18斤,气也不喘了。步行可减肥又可以增强抵抗力。
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2016-05-25 18:17:36
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走步是会上瘾的
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2016-05-25 07:27:24
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江边漫步好浪漫,江边雨中漫步更浪漫
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2016-05-25 09:35:15
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加油↖(^ω^)↗
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2016-05-25 08:01:57
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2016-05-25 05:26:35
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2016-05-25 12:27:17
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现在一天不出去走走就难过,雨天在家犹如困兽
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2016-05-25 12:34:26
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量力而行,不用追求数据
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2016-05-25 08:39:12
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坚持锻炼
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2016-05-24 22:06:14
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走六千就好
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2016-05-25 08:56:15
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走路是最好的锻炼方式,加油!
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2016-05-25 06:58:27
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