共情伤害
“共情伤害”是一个心理学概念。意思是当你长期大量地关注灾难信息，同情心导致的代入感，会伤害你的心理健康，会让你抑郁、焦虑、愤怒甚至精神崩溃。撰写《南京大屠杀》的美籍华人女作家张纯如即是在此境况下自杀的。
关注疫情信息是应该的，但大量负面的和煽情的信息，会让你压抑得喘不过气来，心理的压力会导致身体的压力上升，直接导致身体的免疫力的极速下降，这是非常危险的，因为免疫力下降就容易被病毒感染！
因此，对于疫情，建议每天 只要适当关注就可以了，开始从这种“共情伤害”的感觉中走出来。多读多看有益于身心健康的诗书，多在家里做做广播体操、唱唱歌和瑜伽等室内运动，以更好的身体状态和精神状态迎接美好的春天。加油💪
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春202108/74赞同此观点，每天一打开手机那些消息完全占据，关注一些美食会更好
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2023-01-07 14:23:10 有用(2)
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wx_7713978963谢谢分享
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2023-01-08 04:30:11 有用(1)
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会撒娇的木耳原来有这样一个专业词汇
我自己就经常忍不住的共情，心情低落。幸亏经常被劝，先顾好自己。被转移注意力会好一些
我自己就经常忍不住的共情，心情低落。幸亏经常被劝，先顾好自己。被转移注意力会好一些举报
2023-01-07 11:57:54 有用(1)
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青青草2早上好，感谢分享！
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2023-01-08 08:01:31 有用(1)
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踏实的奔马3692谢谢分享提醒👍
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2023-01-07 20:45:44 有用(1)
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我是一片云6781感谢姐妹的分享，共情伤害，确实害人，我就是有点焦虑情绪。
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2023-01-07 21:28:06 有用(1)
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