恶心、呕吐、腹泻、便秘、疼痛、失眠、脱发......不少癌症患者在治疗中会出现一些不良反应，有的比较轻微，熬过去就好，有的令人崩溃。
其实这是癌症治疗中无法避免的问题，当我们的靶向药和癌细胞作战时，也会不小心伤到正常细胞。根据《肿瘤学临床实践杂志》发表的一项调查显示，大约1/3接受了癌症治疗的成人患者可能经历治疗产生的不良反应。癌症治疗的目标不仅是要患者活得长，还要活得好。那么，有什么方法能帮助肿瘤患者缓解治疗中的副作用呢？
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副作用让人崩溃！这些抗癌经验让肿瘤患者活得更好
脱发是很多种抗肿瘤治疗后的副作用，通常会发生在治疗开始后的几天或几周内，在随后的周期中逐渐加重。虽然大部分情况下，抗肿瘤治疗所致脱发是可逆的，掉落的头发在治疗结束3-6个月后会再重新长出来，但不少患者还是难以面对每天掉落的大把头发。在病友群里，一位觅友告诉互助君“我可以接受在床边呕吐，可以接受在一夜的失眠，但是我很难接受清晨梳头时一把一把掉落的头发。”那么，我们有什么办法应对脱发吗？「康复日历」给脱发患者4点建议：
经常会听到觅友说，我一点儿劲都没有、我完全没力气下床、我的腿都提不起来。
这种不适症状在医学上称为癌症相关性疲劳。这种疲倦乏力的感觉不仅会让癌症患者感觉很痛苦，严重影响了患者的生活质量。
那么，怎么做可以消除乏力感？「康复日历」帮大家总结了3个要点：
很多觅友在肿瘤治疗后血小板降低，这是因为放化疗、免疫治疗、 靶向治疗等抗肿瘤治疗手段对骨髓巨核细胞产生抑制作用，从而导致外周血中血小板计数减低。血小板降低可能会导致黏膜出血，如牙龈出血、鼻腔出血；血小板的功能是加速凝血，一旦血小板的数量减少，可能会出现止不住血的情况；女性在血小板减少的时候，也很可能会导致月经量过多，甚至还会让身体缺水导致头晕。
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八大栏目“癌症管理秘籍”，助力肿瘤患者走向康复
在抗癌过程中，除了副作用，癌症患者还会遇到很多其他问题：
为了帮助患者更好地管理康复期，更有信心战胜癌症，觅健医学团队、运营团队历时3个月，经过层层筛选、严格把关、精心编写，倾力打造 “2023年觅健肿瘤康复计划” 健康日历，希望每一位癌症患者能在专业、系统的疾病知识和康复经验的陪伴下，从新年的第一天出发，走向康复。该健康日历涵盖八大栏目，知识科普、觅友经验、养食谱、精选话题、写作主题、节气饮食科普、节日科普、康复记录提醒，考虑了肿瘤患者的方方面面，满足患者全病程的需求。1.8大癌种专业癌症知识科普，轻松掌握防癌抗癌知识点
3.癌症患者全病程饮食指导，每天不用再为吃什么发愁
福建玉融
田丝瓜
