康复7周年
2022年12月17是我康复7周年的日子，光阴似箭，日月如梭，转眼过去了七个春秋，从刚生病时的恐慌，害怕，焦虑到现在的淡定从容，一切回归正常生活。现把自己衣食住行谈一下:平时多吃绿色蔬菜水果，补充维生素，肉蛋奶每天都要吃，红肉少吃，常吃鸭肉鸭蛋，少吃含有激素的鸡鸭魚，魚虾也是好的蛋白质来源，干果也要补充一点，多吃粗粮薯内食物。
——平时运动要依快走为主，一般5000歩以上，每周三次长期坚持，时间1个小时左右，以微微出汗为好。
——定期复查，一到三年三个月复查一次，四到五年半年复查一次，五年后一年复查一次，复查很重要，发现问题及时治疗解决，CT，B超，肿瘤标志物，血生化等都要查一遍，最好是专科医生对症治疗。
——心态很重要，不要把自己当病人，平时多接触正能量的东西，最好找个事情做，让自己忙碌起来，慢慢融入社会，时间是治愈心理的良药。以上是我简单的生活过程，只代表个人意见！最后希望姐妹们都健康长寿！早日回馈社会！
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吾有牵挂20200623恭喜恭喜ヾ ^_^♪
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2022-12-20 06:18:49 有用(0)
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笑看人生1324恭喜恭喜🎉，接好运
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2022-12-19 16:35:48 有用(0)
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有容乃大1恭喜恭喜🎉🎈
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2022-12-19 12:16:36 有用(0)
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夏天的云恭喜恭喜
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2022-12-19 19:32:19 有用(0)
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平安喜乐72恭喜恭喜啊
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2022-12-19 13:33:33 有用(0)
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安安626恭喜
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2022-12-20 09:42:36 有用(0)
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长长久久30恭喜恭喜
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2022-12-17 21:56:36 有用(0)
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每天笑一笑恭喜，看起来状态很好，谢谢分享
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2022-12-17 22:02:12 有用(0)
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星琳恭喜
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2022-12-17 22:02:19 有用(0)
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健康快乐…恭喜恭喜
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2023-06-14 00:08:44 有用(0)
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觅友安安恭喜恭喜🎊🎈🎉
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2022-12-17 22:18:16 有用(0)
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觅友_Q272654恭喜
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2022-12-17 22:46:24 有用(0)
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不倒翁1808恭喜恭喜！四年多接好运！🙏🙏🙏
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2022-12-22 07:46:13 有用(0)
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向天再借五十年恭喜姐姐，请问有没有吃中药啊？
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2022-12-17 23:02:42 有用(0)
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wx_7713978963
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2023-06-20 06:42:17 有用(0)
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病人家属（峰回路转）恭喜
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2022-12-17 23:11:04 有用(0)
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爱笑的冲锋衣2405恭喜！我们接福来啦
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2022-12-22 08:27:36 有用(0)
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天真的草稿本恭喜恭喜🎉🎊
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2022-12-19 22:23:44 有用(0)
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不着急不害怕不要脸恭喜恭喜，接好运！
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2022-12-21 09:41:27 有用(0)
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2019 08 05恭喜长长久久
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2022-12-17 23:26:48 有用(0)
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高兴的冰淇淋2930祝贺祝贺！我也快术后两年了。愿我们都乐观坚强，科学医治，战胜病魔，早日康复！
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2022-12-19 22:51:36 有用(0)
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会撒娇的木耳恭喜恭喜
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2022-12-27 09:59:16 有用(0)
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蓝精灵2520恭喜恭喜
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2023-01-26 05:30:30 有用(0)
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平安=幸福恭喜恭喜
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2022-12-18 06:41:05 有用(0)
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我爱白白恭喜恭喜
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2022-12-18 07:17:48 有用(0)
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涓涓细流7450举报
2022-12-19 16:24:01 有用(0)
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童童加油恭喜恭喜！
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2022-12-18 07:51:22 有用(0)
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觅友_C736655C1恭喜你，祝你身体健康也祝我妈妈身体健康
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2022-12-18 07:59:59 有用(0)
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