补钙为什么要补碳酸钙？
人体包括运动、消化、呼吸、循环、免疫、泌尿、生殖、神经和内分泌9大系统。
运动系统三部分：骨、骨连结、骨骼肌。
骨由骨质、骨膜、血管、神经组成。
骨质包括有机质和无机质，有机质由骨胶原纤维和黏多糖组成，让骨头有韧性和弹性；无机质由钙盐，也就是磷酸钙和碳酸钙组成，让骨头有硬度和脆性。
随着年龄增长，骨质无机质含量较高，骨的韧性和弹性小，而脆性大，硬度高，容易发生骨折。
问题来了，这时候补钙，应该补的是有机质-骨胶原和黏多糖啊，这样才能恢复韧性和弹性啊，但大多数时候让补钙都补的是碳酸钙啊，虽然增加了骨密度和硬度，这样不容易变脆，但是根本原因难道不是有机质的含量减少，最该补的恐怕是骨胶原吧？
骨是人体内最大的钙库，99%的钙都存在骨里。
血钙增高，钙盐沉积在骨头里，血钙降低，骨钙溶解到血里，调节血钙的浓度。
因此，补碳酸钙当然有必要，起码能保证血钙在血液里的正常浓度。
但是，防止骨折，应该同时关注韧性和弹性，补的是骨胶原。
胎儿和幼儿时期，咱们的骨髓是红骨髓，还能造血，含有很多不同阶段的血细胞；成人之后这些红骨髓全部变成黄骨髓，猜猜为啥是黄色？😭因为全是脂肪啊！
虽然我啃大骨头最喜欢吸骨髓，但是真不想让这么有用的红骨髓就全变成了脂肪啊。
好啦，这部分就吐槽这么多。
希望懂补钙的专业人士解答。
哈哈哈😄或者我拿去问暗恋的医生🤣
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向阳花5263那到底补什么钙好？😁
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2022-12-08 17:28:00 有用(1)
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一目了然2营养学应该纳入九年义务教育
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2022-12-08 13:17:28 有用(0)
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ta塔从早晨到现在医生发了两条朋友圈也没理我的问题，好吧，从今天开始我正式放弃了
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2022-12-08 20:32:16 有用(0)
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觅友_L61011C11我吃的是阿法迪三
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2022-12-09 14:52:45 有用(0)
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—笑而过每天吃钙尔奇😁
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2022-12-08 10:16:20 有用(0)
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不吃香菜韭菜白萝卜如果补钙是因为吃激素，那么激素量减下来是不是钙量也要减少呢？
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2022-12-08 11:23:41 有用(0)
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