我治疗经历 云霞

时光太快，我是21年5月份确诊，7月份开始吃靶向药阿来替尼治疗。

我每天练习瑜伽、坚持遛弯，瑜伽改善了我的睡眠、遛弯对情绪的平稳也有帮助。

一、 瑜伽我喜欢练习“风吹树式”，双手向上伸展，配合呼吸，先向左延伸，然后向右延伸，可以很好的拉开我们的左右两侧的经络，达到经络通畅的作用。

二、 遛弯，每天尽量走5000千步左右，可以促进血液循环和大肠蠕动，对便秘有着非常好的改善。

三、 画画，不是每天都画，只要身体允许，我都会练习着画一个牡丹的小扇面，不要管画的好与不好，画的技术不重要，重要的是那一刻心无旁骛，让自己彻底回归无我。

四、 剩下的时间，玩游戏，看朋友圈，和有相同话题的老病友聊聊天，她们比自己治疗时间长，有经验，无形中增加了自己对癌症的了解和副反应的处理，我的皮疹就得到了病友很大的帮助。

五、 还有就是及时到自己的主治医生那报到，我几乎是每个月一定去一次，汇报一下最近的身体状况和吃药中遇到的问题，医生及时处理非常重要。

六、 保持愉快积极的心态，因为有病了家人都会格外照顾，但是，自己一定要坚持自己能做的事情自己做，这是积极生活里，非常重要的人生态度，不能随弯就弯，坚强是唯一的选择。

七、 我喜欢养小花，看着小花的成长会让我们心升欢喜，生命的力量是一种带动，在照顾花儿的同时，也会有一种阳光的味道。

八、 我也喜欢摄影，一草一木里寻找自己最喜欢的角度，把自己完全融进大自然的风景里，会深深的感受到一枝一叶总关情。

我想对和我一样的朋友说一句心里话，生命是一个过程，我们好好的活在当下的时光里，虽然有些风雨飘摇，有些意想不到，但是我们也要让自己的人生依然风华绝代，霸气的站在自己的舞台上，尽力而为，没有遗憾。