睡眠记录

其实是我企图吃两片曲挫酮能够睡结果睡不着，因为考虑医生说曲挫酮对人体伤害小。十一点四十我起床吃了一片思诺思。不久浑然入睡。今早七点做不愉快的梦醒来，比较困乏，但是稍微过一会儿觉得比较舒服和清醒，今年陷入租房事情后。这种日子不多的。在哪些绝望无助的日子里，睡眠简直是一种奢侈。浑身的肌肉满脑子都是紧张。我的紧张情绪在不久前的一个恶梦里居然得到了释放就缓和多了。我不求断掉安眠药，只求晚上服用后能睡一个整夜，白天能够午休一会儿。之前的午休也是大概在学校干保洁哪会儿，去年七月份上全天班的时候，以及去年十二月有几天白天也去上班的缘故。对于我来说睡眠是第一大问题。想想似乎是如果改善我的睡眠就必须得要离开大城市。