#战狼日记之自救
站樁的三百天……
回想起和站樁的缘分还是在2013年，因身患sle多年变成易感冒体质，决心学习国宝运动——太极，可练好太极需要好师傅。在母亲大人的多方打听下，她的朋友推荐了一位多年习武的老师给我。师父就是师父，一开始学就是练习腿上的功夫，另外师父得知我的身体状况后还传授了另外的一个功法——站樁。姿势都教了，秘诀也教了，可惜当时太年轻，站不住，没坚持，又因为练习太极半个月，导致出汗太多感冒……哎！
再接触站樁已经是2021年了，几经磨难的我认真学习后认识了生命中的贵人——投资家杨天南老师，通过努力申请加入他的读友会，群里一位得知我身体情况的读友，再次向我推荐了站樁，当读友把学习视频和他学习中的感受告诉我后，我决心再坚持练习试试……
从每天五分钟开始，到感觉极限的20分钟！坚持了三个多月，明显感觉到自己比之前有劲了。之后因去武汉同济复查，主治医生要求住院，七月里在开着中央空调的住院部才暂停了站樁。那时候刚刚接触徐文兵老师的中医不久，后来十月中旬决心参加徐文兵老师的线下健康营后，更加坚定了终身站樁的决心！
学习之后，初浅的我才知道为什么高明的师父宁教一套功，不教一世樁？因为功夫学完了有成就感，而看似傻傻地站樁却需要超乎常人的坚持。学习之后，才知道为什么百动不如一静，百练不如一樁？因为身心不二，现在很多疾病都因心❤️而起，除了恢复正气，最重要是向内观，现代的我们满脑胡思乱想，忘了自己真正想要什么，也忘了关注自己的内心。学习之后才知道什么叫健“身”……理论、姿势线下老师都会教给你，可只有真正去站，你才能体会到它的神奇之处。
（★三百里自己身体的改善！不知不觉中体重减轻十几斤）
三百天里，感谢觅健为我们创建了站樁群，能和喜欢站樁的姐妹们一起报团取暖，坚持打卡，相互学习的日子很开心，不仅收获了健康还收获了满满的友谊！❤️
三百天里，从金秋到暖秋，从后脚跟疼到大腿发热，从站樁中打嗝、放屁、吐痰、流眼泪、爆汗到站后精神倍儿棒！
三百天里，从北京学习时能坚持一小时，到回家后因各种杂念静不下来的三十分钟，四十分钟；从开始的计时觉得时间难熬，到有一天突然想着文课刘元老师的口头禅“跟玩儿似的”站了快两个小时，历史性的突破真是应了天南老师在投资课的那句话“慢即是快”！
身体在站樁的三百天中慢慢恢复“觉知”，免疫力也在增强，以前感冒后一两个月都不见好的鼻塞和咳嗽，在初夏某天受寒后立马喝了姜茶加上艾灸后无恙；不仅如此，还在给母亲艾灸的某天，发现自己能静静地手持艾条半个多小时，虽然没能找到老师讲的灸感，但专注静下来的感觉真好！
大道至简，知行合一，练功，写字，艾灸……我仿佛慢慢明白那些看似简单的事情，只有坚持才能体会到传道者的智慧，才能体会到为什么“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之……”。想起厚朴老师的一句话，敢不敢站一万天？好吧！坚持试试！吼吼吼！💪😂
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幸福的台灯怎么加入
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2022-11-17 20:39:23 有用(0)
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觅友_善待自己怎么加入群
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2022-11-04 20:01:11 有用(0)
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Cafune打勾的都是你自己得到改善的吗
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2023-12-15 22:08:53 有用(0)
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微不足道我也想练
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2022-11-04 17:17:36 有用(0)
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一笑而过2692我也想练习，但是没有人教，就自己学了八段锦，每天练习二十分钟，已经两年了也没有感冒过
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2022-11-04 17:30:50 有用(0)
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自由的烤红薯站樁就是站桩吗？结束时需要收功吗？
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2022-11-04 18:09:04 有用(0)
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越来越好157想学怎么加入站椿群
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2022-11-05 06:27:36 有用(0)
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