22.10.15
前几天感冒了。
症状:一开始是喉咙疼和有痰，然后就发展为流清涕和喉咙哑，再后来是轻微咳嗽伴有黄涕和黄痰。
不敢随便吃药。所以我选择了物理疗法:每天睡前泡脚，约20分钟。直到出汗。
化痰食疗:
1.烤橘子。用小火把橘子皮烤黑了，吃果肉。（我只能说，不好吃，味道很奇怪）
2.炖梨。用小火慢炖梨。早晚各一次。（也可以加蜂蜜，但我不喜欢太甜就没有加）连续吃了三天，效果显著。
养肺中医疗法:用热水袋敷在背后的肺俞的位置，15-20分钟。每天一次。
这几个方法都挺好用的，而且有效果。
经过一次感冒，抵抗力和免疫力抗住了。
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米粒7998不错不错，这样挺好的👌🏻
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2022-10-16 07:52:21 有用(0)
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呜哇牛腩厉害
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2022-10-16 22:41:15 有用(0)
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觅友_P52156I85梨要带皮吗，要炖多久？
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2022-10-15 21:48:04 有用(0)
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ta塔👍梨汤真的太有效了
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2022-10-16 09:46:40 有用(0)
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白茶1666身体越来越好了呀
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2022-10-16 17:53:09 有用(0)
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