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⚠️胃痛：足三里＋中脘穴
👉人到一个新地方就容易胡吃海喝，吃多了，或者遭遇水土不服，容易引起肠胃胀痛。
‼️这个时候可以借助中脘穴和足三里，调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气，进而缓解胃痛、胃胀等不适。
★足三里：
以两手拇指端部点按足三里穴，平时两侧各50次，痛时可揉200次左右，手法可略重，待有酸麻胀感后再坚持3分钟。
★中脘穴：
胃气聚集于中脘穴，利用此穴可缓解胃炎、胃痛、腹胀、呕吐等症状。胃痛发作时，用指端在中脘穴上按揉5分钟左右。
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