人生
标题写的太大,我此时此刻思考的就是人生这个话题。
因为自己偶尔会抑郁,转牛角尖,我分析了下有以下几点我自身的问题
1.我准备做一件事的时候初心很急切,过程被我直接忽略,我大脑直接飘到结果,太在乎结果怕有变化。(其实人生重在过程,享受当下,就算结果有变也要有应对的能力)
2.我一有事会失眠,告诉自己想也没有,但是这样的暗示现在似乎对自己免疫。(终其原因还是我太在乎结果,失眠会不停起夜,每次告诉自己这次之后睡了,谁曾想越来越焦虑,我应该是把睡觉当做任务了,其实困了就睡嘛,不困就追剧,有啥大不了的。)
今天的感悟就这点了!
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其实就是自己那关过不了
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2022-09-19 08:10:19 有用(0)
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