当化疗遇上了恶心呕吐等，提前做好4点抗癌效果好又能少受罪！

化疗的效果与体质的强弱，营养状况有明显的关系，如果营养水平差，体质不好，则化疗的效果差，不良反应也就大。因此化疗前的饮食要注重增强体质，增加营养，补充体力。

总的来说，一般在化疗前1-2周开始要注意饮食，在这期间：

1.可以进食、消化功能正常、食欲良好的患者，可以在平衡膳食的基础上摄取足量富含蛋白质的食物如鸡蛋、大豆类食物、奶及奶制品、瘦肉等。

2.而进食不足，消化功能差的，或者已经营养不良的患者，需要根据病情给予口服或管饲全营养型肠内营养剂或者打营养针。

3.化疗前一天应该吃一些低脂肪、高维生素和矿物质的饮食，可以选择米饭、面食、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、蔬菜等等。

4.用药前不要空腹，应进食少量食物以防加重恶心感，也可以饮用少量饮料或淡盐水。 

图片来源：摄图网

化疗那几天，化疗反应比较重，饮食应以补水为主。

可食用半流质、流质、特殊医学用途配方食品（肠内营养剂）等，以及清淡、易消化的食物。如粥类（薏米粥、姜汁粥、陈皮粥、绿豆粥、肉末粥、鱼片粥等）、面条、米粉等。

每日的液体量应比原来增加50%以上，达2000-3000毫升，水分有助于促进化疗药在体内代谢和排泄，减轻毒性。

补水的措施：多喝水、喝汤、粥、菜汁、果汁等。

在化疗间隙期，化疗反应渐渐减轻，根据实际状况所需，可以多吃些高蛋白、高热量食物，以补充患者体力，还可以多吃一些热量高的水果，不断增强身体能量，就可以更好地耐受化疗治疗。

具体来说，每日食量要有所增加，食物结构科学合理，注意营养平蘅，膳食多样化。

科普君接下来将分三大类来介绍化疗间隙期的饮食：

1.恢复造血功能，提高免疫力

含高分子多糖体的食物可增加癌症患者白细胞数量，菌菇类中香菇、冬菇、金针菇、银耳、黑木耳等都是多糖含量高的食物^[1]。

此外，红枣富含维生素，也有助于化疗后红细胞、血红蛋白的升高。

图片来源：摄图网

2.清淡易消化，促进消化吸收

在化疗间隙期也要多选择各种蔬菜、水果、豆类等植物性膳食，主食应选用粗粮。

此外，富含硒的食品可以明显的减轻化疗药物所致的胃肠道反应，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类。

在烹调时要注意色、香、味俱佳，有利于刺激食欲和养料的消化吸收，应让患者多吃煮、炖、蒸等易消化的食物，不吃油煎食物。

另外，化疗期间患者应多喝水 ( 每日饮水不少于 1500 ml) ，既有利于纠正水电解质紊乱，又可加快体内化疗毒物的排出；发热、腹泻或出汗时要适当补充食盐.

注意：心肾功能不全的患者应该控制水和钠的摄入。

3.高蛋白、高热量补充必须营养

由于癌症患者体内蛋白质分解高，合成代谢功能低，处于负氮平衡状态，所以对蛋白质的需求量增加，在化疗间隙期，应该逐渐给予“三高”，即高热量（增加20%）、高蛋白（增加50%）、高维生素（增加50%）的饮食，应以优质蛋白为主，如鸡蛋、牛奶、猪肉、豆制品，还可以补充一些高热量的水果，如香蕉、芒果。

注意：进食要循序渐进，由清淡少量开始，由半流质如粥类、面条、蒸蛋等逐渐过渡到普通食物。食物加工方法以炖、煮、蒸等易消化为主，必要时做成匀浆饮食。

根据以上的饮食选择原则，科普君给大家推荐三个化疗间隙期的营养食谱：

1.不吃酸渍 ( 不包括糖醋味) 、 霉变、烧烤、烟熏食品以及含色素、香精的食物。

2.建议不饮酒，尤其禁饮烈性酒。

3.不吃油腻和生冷食物。

4.限制腌制食物和食盐的摄入量。

5.禁止食用嘌呤含量高的饮食，例如动物内脏、蛤蜊、扇贝等小海鲜。