哭解压

要提高我们的免疫力，需要流泪。眼泪有三种，一种是基础眼泪，第二种是反射眼泪，第三种是动情的泪。当你流了动情之泪，这个时候是你的副交感神经在主导，你的交感神经就得到了休息，这能够提升你的免疫力。

眼泪是一个积累的过程。在解压这件事上，眼泪比笑容的效果还好。同样可以解压，区别在于哭是爽快，笑是精神。

眼泪的形成除了和泪 腺有关外，还与几十种其他腺体有联系。因而，眼泪的成分相当复杂。因悲伤而流的“情绪眼泪”和被洋葱刺激出的“化学眼泪”成分大不相同，在“情绪眼泪” 中，蕴涵着儿茶酚胺，而“化学眼泪”中却没有。儿茶酚胺是一种大脑在情绪压力下会释放出的化学物质，过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病，严重时，甚至还会 导致心肌梗塞。因此，因“情绪”而流眼泪，也是一种排“毒”。 另外，因“情绪”而流眼泪也是呼吸系统、循环系统、神经系统的集体运动，这种运动也使情绪 和肌肉放松，从而使人轻松，起到缓解压力的效果。