气血最怕的两件事
气血是一切脏器功能活动的物质基础，对气血来说最重要的两件事：
一是充盈；二是通畅。
所以，气血最怕的两件事，就是气虚和血瘀。
气能推动血的运行，气虚推动无力，血脉就会瘀滞，该排的垃圾毒素排不出去;而垃圾毒素越多，越加重血瘀，又因为瘀血不去新血不生，恶性循环由此产生。
因此通血脉，补气血最重要，这也是抗衰老的本质。
⚠简单的金鸡独立，帮你疏通气血
脚是精气之根，脚上有6条重要的经络通过：肝经、胆经、脾经、胃经、肾经、膀胱经，通过金鸡独立，疏通这些经络，并把气血引到这些经络，对应的脏腑也能得到调节。
双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，每次3分钟；一开始你可能独立的时间不长，没关系，慢慢练，站立时间越长，说明身体老化程度越慢。
我们想法多多，意念都在头脑上，整个人的身体能量是头重脚轻！做金鸡独立意念在脚上，气血也会引到脚上，对改善睡眠、上热下寒体质也很好。
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2022-09-08 08:11:29 有用(0)
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平安（75）一个可以试试，谢谢分享
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2022-09-08 13:15:03 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2022-09-08 08:47:54 有用(0)
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wx_7713978963谢谢分享
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2022-09-08 15:13:54 有用(0)
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开开心心每一天10早上好
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2022-09-08 06:29:22 有用(0)
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觅友_U136840收藏了
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2022-09-08 06:35:37 有用(0)
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好心态65--170714收藏
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2022-09-08 06:46:37 有用(0)
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空气凤梨7693谢谢分享！
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2022-09-08 07:29:05 有用(0)
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不着急不害怕不要脸谢谢分享！
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2022-09-08 12:05:19 有用(0)
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