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✔️这样敲打疏通肺经，心肺强健少生病
🎦养肺抗燥，最方便的方法就是养护肺经穴位，激发肺经生气。手太阴肺经由胸走手，总共就11个穴位，而且多在胳膊上，操作尤其方便。
[咖啡]每天早晚各1次，每次花上5～10分钟，从上到下依次敲击肺经穴位，两侧可交替进行，敲击完成后喝上一杯温水。
💌坚持疏通，让肺经气血能畅通运行，利于肺宣降功能正常运转，在秋季就不那么容易被燥邪所影响，人也能舒服一些。
🕹️如果你本身就怕风、易汗、咽干咳嗽、皮肤干燥，或者患有过敏性鼻炎、咽喉炎、气管炎，此时尤其应该养护好肺经。
✴️其中的鱼际穴擅长清肺泄热，利咽止痛，可缓解感冒、支气管炎、咽炎等，是防治呼吸系统疾病的重要穴位。
⭕两鱼际对搓，或用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下揉动，直接进行按摩，以产生酸胀感为宜。每天1～2次，每次每侧3分钟左右。
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2022-09-02 12:13:15 有用(0)
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