勇于承认自己软弱才是真正的坚强

生气，其实是想证明“我是对的”，“对”不代表幸福。

你要选择绝对的正确还是幸福呢？

养成选择幸福的习惯，更有益于健康。

通常愤怒是因为想要控制局面，而想要控制局面是因为傲慢，傲慢的以为单靠自己就可以控制局面（自恋又自大），没有看透所谓外在是一场幻觉，没有看透这场幻觉，因为我执仍在，我执仍在是因为没有保持清明的觉知。想要时刻保持清明的觉知，必须平时多禅修练习。

不被了解的懊恼，会显露在眼睛里。

不要以为你能藏住情绪，眼神会出卖你的潜意识。

左眼：掩饰女性特质，不想让人看到柔弱。

右眼：关闭社交，不想让人看到自己逊色的一面。

越是“拼命三郎”，眼睛越容易不健康。

承认自己也有做不到的事，把责任分摊，记得放松一下。