时间是对付激素脸焦虑最好的武器

❤️ 初心 

我想，每一个爱美的SLE女孩或多或少都会遭遇激素脸带来的困扰。在我内心低迷的那段日子，我总能从觅健里寻找到力量，总能从勇敢分享自己故事的伙伴身上受到鼓舞。这一次，我决定鼓起勇气，展示真实的自己，真诚地讨论关于激素脸焦虑的话题，希望能给予正在迷茫焦虑的女孩一丝信心与鼓励。

📽 我的回忆录

现在，我会通过展示自己各个时期的照片来讲述当时的心理状态，大量真人真图来袭，请做好准备哦～

💊 激素对容貌的影响是显而易见的，药量越大，副作用就越明显。SLE女孩一定要接受这种现实，这是避免不了的影响，是必定要经历的阶段。

🤨 直接来一组艺术照对比图

🎯 SLE前：初中时期

穿上好看的礼服裙，觉得自己像个小公主👸，当时还和发小约定每年都要拍一组艺术照来纪念时光。

🎯 SLE后：高中时期

确诊SLE出院初期，每日服用十片激素，很快就变成了激素脸，即便是有过修饰的艺术照，也能过清楚得看到我整个脸蛋都是肥肿的。成片出来时，其实，我自己都吓了一跳，感觉自己已经不是以前那个印象里的自己。

过半年，随着病情的逐步稳定，激素用量也在调整减少，这个时候虽然内心对变浮肿的容貌有些自卑，但也慢慢学着去接受圆圆脸蛋的自己。

再过段时间，激素用量继续减少，脸蛋看起来稍微没那么浮肿了。

剪短的头发丝已经齐肩，脸上的浮肿感也没有那么强烈了，找回SLE前样貌的一些影子。而高中毕业后，也再没有去拍艺术照了。

由此可见，即便是经过化妆、经过修图的艺术照，也能从中看到激素影响下模样的明显变化。

觉得不够明显的话，再来一些视觉冲击力更强的生活照：

🧩 SLE前

和闺蜜去海边游玩，那时的我是长发、瓜子脸，也不怕紫外线，可以自由穿短袖。

🧩 SLE后

出院后剪了短发，头发稀疏，脸蛋肉嘟嘟，而且皮肤泛红，经常爆痘痘，当我回到学校复课后，容貌大变样，很多同学都认不出我来，也惊呆了我的小伙伴们……

虽然表面上我很乐观，但难免有时会暗自伤心郁闷。不过，我还是鼓励自己学会接受变化，积极配合治疗。

实话实说，这个过程并不好受，要拥有强大的内心去接受最真实的自己，去喜爱不完美的自己。

💊 如果想要自己恢复如初，想要自己重新变美，那就要积极治疗，遵医嘱，并积极争取激素用量最小化，这样，激素脸的副作用就会减弱。

于是，整个大学期间，我就是朝着这个目标去努力。

🧐 时间线来到激素维持并减量的大学时期

🧩 校园生活

因为热爱加入了学院啦啦队，通过啦啦操的训练，我的体能得到加强。同时，为了增强体质和排解压力，我开始尝试夜跑。我的身体线条在汗水中不断塑造，也帮助我养成坚持运动的好习惯。

🧩 故乡海边

喜欢摄影的闺蜜帮我在海边拍了一组照片，我特别喜欢，仿佛那个开朗的自己回来了，我对容貌也不再过度关注，我重新喜欢上拍照📷，把注意力更多放在兴趣爱好上。

🧩 俄罗斯风情

大三出国交换，我准备了将近一年的药量，激素用量维持在恒定量，不增不减，直到回国后才去医院复查。我的容貌模样也就保持这样子啦。

🧩 毕业快乐

我留起了长发，激素也减少到小剂量，这个时候在我的脸上已经看不出激素脸的状态了，基本恢复到了正常水平。

💫 16～22岁，正值青春年华，对于女生来说，也是内心敏感期，激素脸带来的容貌焦虑更容易加剧不安。经过六年的容貌变化，我逐渐养成了平常心对待的心态，当然一方面是因为激素减量状态带来积极反馈，给予我一定的信心，另一方面则是我意识到，激素用量永远是变动的，而且基本是不能完全减没的，副作用是一直存在而不能消失的，那么我就必须与它共存。当病情不稳定需要激素加量时，当激素脸再一次明显袭来时，我已经不会像当初那样不知所措甚至焦虑不安，而是会更加包容与坦率，不会再因此有巨大的情绪变动影响自己的内心。这就是时间与经历带来的成长与成熟。

🌻 工作阶段

发一组2019～2022年工作时期的照片吧：

中间有一小段时间彻底把激素停了，但换工作城市后，去医院住院一周进行全面检查建立新病档，主治医生让用激素维持治疗，于是又开始服用激素。

当我增加服用激素后，同事都说我的脸比之前圆润了，所以不得不说，激素的影响真是立竿见影呀，但我已经懂得平常心对待了，因为我知道，只要我积极治疗，就能减少用量，相应激素脸就会减弱，到时候又能恢复成之前的模样。

🍀 出差中

最近呢，这两个月在中亚出差，当前的状态是这样子：

为了保持健康，偶尔会锻炼一下

💪 因此，克服激素影响下容貌变化焦虑很重要的一点是，坚持运动，锻炼健身，塑造身材。当然不是鼓吹追求瘦，而是鼓励追求健康，在运动中，真的会慢慢爱上自己的身体，接纳自己的一切，心态会越变越好哦。

🥰 结束语

最后，放一张昨日自拍结尾🤳

放这么多照片，是想告诉正在经历激素脸焦虑的SLE女孩们：

要相信时间的力量，相信治疗的力量，可以偶尔难过偶尔伤心，但不要因此一蹶不振消极抗拒。经历过低迷自卑，会更懂得如何接纳与爱真实的自己。

SLE女孩，我们一起加油！

对激素副作用导致的容貌变化，对这个必经的焦虑阶段，我们努力保持平常心，积极应对，一边遵医嘱服药并争取病情稳定维持最小剂量用药，一边在条件允许的情况下坚持运动健身和护肤保养，时间一定会带来你想要的结果～

2022.6.5

维维卡