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◣拍打双腿，舒经活血◢
💠现在大多数人坐着不动的时间比站立的时间还长，而这样做的后果就是：气血流通不畅，经络形成瘀堵。
🦵双腿有胃经，膀胱经，胆经经过，小腿更是有着“人体第二心脏”之称。
🖐🏿拍打双腿可以
﹌﹌疏通经络，祛瘀堵，
﹌﹌促进气血的上下流通，
﹌﹌能缓解腿部肌肉酸痛，
﹌﹌还能拍掉白发·改善油发
﹌﹌排出体内毒素，
﹌﹌有效减少臀部和大腿外侧的脂肪，
🎈建议大家尽量选择在晚上九点左右进行拍打，从大腿根部一直拍到小腿，两条腿前后，内外两侧拍打到位，每天拍20个来回就可以了。
🧡拍打时，着重拍一拍膝关节，和腰酸腰痛、乏力怕冷说拜拜，拍一拍膝窝能够促进气血循环，散瘀祛毒。
❣️注意：下肢静脉曲张及下肢浮肿者，宜从下往上拍，循序渐进，以促进血液循环。
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我没有一头小毛驴哈哈我想知道这样会瘦腿吗
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2022-05-31 10:09:01 有用(0)
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