糖尿病人如何平安度夏（三）
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7、进餐定时又定量
夏季天热，人们往往食欲减退,爱喝稀饭、喜食水果。糖尿病患者仍应适量而规律地进餐,尤其是应用胰岛素的患者，不可随意减少主食，否则容易出现低血糖。宜多食蔬菜及高纤维素食品，如苦瓜、洋葱、茄子、黄瓜、豆角、西红柿等，尤其是苦瓜，它本身含有一种胰岛素样的物质，可降低血糖，堪称是糖尿病患者的食疗佳品。考虑到喝粥人体吸收快,餐后血糖升高明显，因此，糖尿病患者的主食最好多干少稀、以干为主。
8、夏季汗多别缺水
夏天天热出汗多，身体失水量较大，糖尿病患者应注意多补充水分，每天饮水量不低于1500ml，有些患者因为担心多喝水会引起多尿，所以尽管口渴却不能喝水，这是非常错误和危险的！要知道，糖尿病患者多尿是由于血糖高所致。口渴是体内缺水的表现，如果限制喝水，很容易造成身体脱水，其不良后果是：a.加重糖尿病病情，甚至导致非酮症高渗性昏迷；b.增加尿路感染的机会；c.老年糖尿病患者还容易因血液浓缩导致脑血栓形成、肾功能不全等。因此，糖尿病患者不应限制饮水，老年患者由于感觉迟钝，即便是体内缺水，也往往没有明显口渴的感觉，更应注意主动补充水分，可以多喝白开水或淡茶水，但不宜饮用可乐雪碧等含糖饮料和汽水。
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沒姷铷餜谢谢分享
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2022-05-27 23:52:13 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2022-05-27 13:20:07 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢
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2022-05-27 15:07:41 有用(0)
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在线心动谢谢您
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2022-05-27 10:45:32 有用(0)
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