癌症患者怎样做一个积极情绪的拥有者

我们如何做，以下三点，大家可以认真的学习一下，参考一下。

第一点： 比起关心结果，更要关心如何实现

我们通常会关心结果如何如何，在这个过程中我们很容易患得患失，心态也不会太好，特别是得了癌症以后，你陷在癌症这个结果里边儿，你就会很痛苦，那么积极的心态的拥有者呢，会将自己的注意力转移到如何实现我想要的结果上。就拿癌症这件事儿举个例子，很多人一旦确诊为癌症，会不停的问医生，我能活多久啊？存活率是多少啊？其实这个数据对个人来说指导意义很有限的，还会让我们情绪焦虑，那么积极情绪的拥有者，他会怎么做呢？比起还能活多久？会更注意如何才能让我自己活更久一点，把对未知的焦虑转化为自我可控的这种努力的方向，从而获得更加稳健的这种健康的心态。

第二点：比起一味的忍耐，要更懂得合理的宣泄

一般积极心态拥有者并非不会说感觉挫折、挫败和痛苦，而是面对挫败和痛苦的时候，他会更倾向于合理的宣泄，并积极的寻找来自家人、朋友的支援。比起把什么都藏在心里，独自去消化的人，懂得向家人和朋友合理倾诉、寻找帮助的人，心理状态会更积极的健康一些。

第三点：我们可以把自己当病人，但绝不能当作废人

 一旦得了癌症或者说其他的重病，我们很难继续从事原本的工作。面对突然增多的这种空闲的这个时间呢？我们如何处理就成了一个很重要的问题。一般积极心态的拥有者，往往会积极主动的给自己找事儿做，比如投身一项身体状况能符合的事业或者兴趣。主动的去参与社会的活动，阅读和我们癌症疾病有关的专业的一些书籍去学习，增加自己的知识认知，那么尽管疾病让我们失去一部分事业和生活，但不会让我们生活完全的停摆。需要我们注意的是，就是家属一起去配合，家属在照顾我们癌友的时候也要避免过度的保护这种现象，应该鼓励我们癌友完成一些力所能及的事儿，这会让他们拥有更多的价值感，也能更积极的面对生病的这种生活，其实有很多癌友就特别好的一个积极的面对，就是不拿自己当病人，但是呢，我们要学会在战略上鄙视他，在战术上要重视他。

 以上这三点大家如果能够认知到，我们就明白心态是非常重要的。不要小看心态的影响，一个积极的乐观的人呢，对我们的康复是非常重要的，他更积极的配合的状态，在饮食、运动以及随访等方面会做的更好一些，甚至积极正向的这种情绪本身也会增加我们的身体免疫力，让我们能够更好地面对癌症，这积极乐观的心态，不一定能够战胜你的癌症，但是那些打败这顽固的这种癌症的所有的癌友，像我也一样，实现了健康长寿的人，几乎都会有一个坚韧不拔和乐观的心态，这就是我们癌症康复者所有人的一个共同点，都是有一个好心态，希望大家都能够重新开始，让我们越来越好！