失眠，怎么办？
姐妹们，有和我一样被失眠困扰的吗？我病理三阳，做完了放化疗，现在要打一年靶向赫赛汀和吃内分泌药他莫昔芬。本以为自己熬过了8次化疗，一切都好起来了，可每个夜晚我都很难入睡，就算睡了也很容易醒来，一晚上好几次厕所，一晚就睡两三个钟左右，白天中午也是无法入睡，去医院开了中药调理，可效果不大，漫漫长夜，失眠真的很痛苦，我真担心这样长期失眠，会引起复发转移，姐妹们，您们怎么应对失眠的？请给我支个招吧！在此谢谢大家了！
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为爱努力-hmn当时也失眠了几天。后来运动，就好了。
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2022-05-19 15:27:08 有用(0)
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已注销用户_Y2529171U我吃了安眠药十几年了，没有办法，虽然也知道安眠药有副作用，但是不吃的话睡不着对身体的伤害更大
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2022-05-19 15:34:09 有用(0)
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开心快乐79每天泡脚，泡脚完按摩脚底涌泉穴。
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2022-05-19 21:38:07 有用(0)
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觅友_O741O96036758我也失眠，中药调理效果不明显
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2022-05-19 15:52:07 有用(0)
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兴奋的凉面6993我在放化疗期间也睡眠不好，不过有一直中药调理中气不足，一天就五六个小时睡眠
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2022-05-19 16:52:31 有用(0)
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直率的长颈鹿多运动，做冥想，放轻松
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2023-04-28 17:49:22 有用(0)
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水之裳啥也别想
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2022-05-19 14:09:13 有用(0)
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觅友花不语相遇2020温胆汤试试。我一个病友失眠了几个月，用了这个就好了。
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2022-05-19 20:06:35 有用(0)
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春归患病前就睡眠不好，现在就更糟糕了，一晚上就3、4个小时，中药也调理了，效果不明显，真是好焦虑
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2022-05-19 20:21:48 有用(0)
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Sunny Girl4295我以前吃过褪黑素，有帮助
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2022-05-19 20:33:50 有用(0)
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飞驰的野马我也很难入睡，我坚持白天多活动，午睡不要太久，晚上睡不着就听张学友，熟悉的歌声将我带回十几岁的当年……
然后我就睡着💤啦
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2022-05-20 20:56:14 有用(0)
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童童加油我吃乌灵胶囊有点效果
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2022-05-19 20:47:39 有用(0)
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梅家坞安眠药加中药继续调理
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2022-05-19 14:52:06 有用(0)
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典雅的木瓜3167喜马拉雅上听郭论，然后定时，让老郭哄你入睡😂
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2022-05-19 20:52:38 有用(0)
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