【11】术后一年余记录，给需要正能量的大家

在这个阶段，我又经历了了孩子父亲不在身边，婆婆情绪失控，孩子疫情居家隔离情绪暴躁，居家隔离独自扶养儿子加辅导儿子学习，新一季度的复查等考验。然后，很高兴的是，我都通过人生的“考验”了。

很高兴想给大家分享的更多是心态上的转变，我始终相信，心态的健康也是非常非常重要的要点，刘丰教授说过，三维世界的问题的修正，需要向内看，找到投影源的认知问题。关于这个说法我越是经历的多，越是更相信。检讨自己过去，不知感恩父母，不懂体谅前夫的付出，而且喜欢工作并没有特别把母亲的责任放第一，甚至，对陌生人力所能及帮助也极少，但其实，这些才是我们能找到幸福，平和，幸运的来源，这些来源足够让我们有勇气抵抗病魔的咆哮，甚至击退病魔。所以，我真的很希望沉浸在恐惧，无助，彷徨，焦虑，甚至绝望的大家，回头理一理自己的正能量来源，然后乐观，非常有力量的去看待每一次考验。

我的复查刚刚做完，各类血液指标很OK，肺部CT平扫结果也很OK。对于微乳头15%的1a期肺腺癌，我已经跨越了第一个台阶，已经实现了多个奇迹。在生活饮食方面，因为疫情，我现在都是自己做饭，而且素食为主。并不是因为所谓的想饿死癌细胞，只是玉米，地瓜，蔬菜类的摄入更适合体质不佳容易喉咙发炎鼻子发炎的儿子。做饭给孩子吃，反而自己感觉身体轻松很多，饭量也增加不少。以前想减肥厌恶碳水，现在晚上睡觉前，吃个热乎乎的包子或者饺子，幸福感真的很大，我早已忘记自己是个病人………相反，我想自己成为个好榜样，帮助更多的人回归生活的平和。

说说睡眠问题吧。网上很多资料都显示早睡是极佳的。但其实，如果你有心事，或者烦恼，或者你晚上有必须完成的家务，那么晚睡也不是不行，但我自己觉得关键是尽量睡整觉。之前我一直安利灵芝孢子粉，真心推荐大家去尝试。大概一个星期就会改善一些睡眠问题，连长期吃安眠药的妈妈，吃了也有作用。

再说说体力问题。当时沉浸在复发恐惧的我，巴不得推开全世界，然后一个人躲起来，事实证明这么做更抑郁了。因为日子过得没有正能量，所以更容易胡思乱想，塞进去的新闻，大部分也是不太好的状况，所以，言归正传，对于体力，我们应该多在术后重新开发体力。比如，我建议可以先从断舍离开始，扔掉或者转送掉没有用的物品，整理屋子的同时换个心情。又比如，我们可以新增增加幸福感的家居，如天猫精灵/小度音响之类的，如实用的不粘锅，如舒服的纯棉被套等，先营造轻松的氛围。

再聊聊运动健身这块。在公园阳光搭配走路是不错的选择，如果能够打打羽毛球，或者逛街就更好了。这个时候不要担心晒黑或者热，健康第一。居家隔离可以体验下哔哩哔哩的卤水二妹姐的减脂操，其中有一部蓝色背景的，运动量很适合术后的我们，小哥一边扮鬼脸一边跳操，心情也会跟着变好。运动是长期过程，体质和体力是逐渐恢复的。我到现在踩自行车或者提东西上楼还是喘得很，但是，已经在进步了。

说下大家关心的辅助治疗。因为我做了一万多的基因检测，查出EGFR基因突变，选择了有赠药政策的凯美纳。当时毫不犹豫选择一代药，主要是因为价格和赠药政策。不过具体还是要看每个地区的政策。吃靶向药会造成：腹痛腹泻，长痘，皮疹，荨麻疹，失眠等等副作用。不过都只是些小问题，如果荨麻疹或者皮疹可以吃开瑞坦三天。如果腹痛腹泻，不严重就忍忍，过几天就会稍微平息点，严重的话吃蒙石脱散。如果是失眠就吃孢子粉。整体生活质量还是挺高的。不过我属于1a期，是否耐药是很难判断的，所以暂且先吃着～

最后感恩一下午遇到的贵人，我很感谢帮助我的施姐，朱姐，也很感恩帮我一起做家务的母亲，感恩遇到的每个人，感恩幸运女神在细节之处的照顾（每次遇到难题都莫名的得到帮助，待会细说），感恩每天的阳光，感恩孩子和亲人的爱。

ps：建议阅读《总能做出正确决定的幸运法则》。 幸运片段1：升级第三代医保卡的我，忘了提前去医院窗口开通新卡。点击取号发现有48个号才到我。我看了一下周围没有多取号的人，心想，已经确认签到门诊了，最差只能是迟到问诊。这时候，地上突然躺着一张比我提前11位的取号小票，并且号的进度很快，我很幸运的按时完成了转卡。

幸运片段2：前夫的电动车不是很好骑，想载儿子出门，鼓捣半天，小牛的p档一直调不掉，弄了10分钟，百度都搜了还是搞不定，突然，天下雨了。。。然后很幸运的找到p档取消的办法，同时，穿上雨衣出门了。。。

幸运片段3：疫情的时候，娃扁桃体脓疱严重超高烧，39.5℃，41℃都出来了，我慌了一比，打社区医院说是120可以跨区进医院。。。两次都是没车回家，但是都幸运的遇到好心人，还有社区值班人员帮忙，顺利回家…………

说这些只是想让大家宽心，且更多的发现幸运，更好的对生活充满信心，在阳光下，继续我们的人生。

以上