健康资讯

 【一】家中老人难免会吃着一些药物，同时也服用一些保健品，但药品和保健品可以混着吃吗？邦华导医建议，不推荐老人服用药物的同时混用保健品。首先，很多保健品资质无法保证；其次即使是正规保健品里面有些成分也是未知的，指不定哪个成分就对自己长期服用的药物产生影响。

【二】感冒时候首先要区分流感和普通感冒。普通感冒：咽部干痒、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕为主要症状，一般无全身症状。只要不继发细菌感染，通常1~2周内会自愈。流感：突然高热、头痛不适、畏寒为主要症状，呼吸症状较轻，全身性症状较重，如全身酸痛、咽干、眼干等。

普通感冒在没有其他严重的症状情况下，可在家中观察，吃些感冒药缓解症状。感冒症状较重、高热不退，或持续时间较长的情况，建议及时到发热门诊就诊。

【三】在一天中，体温会根据人体睡眠或清醒状态上下波动，睡眠时下降，清醒时上升，专家研究发现，当身体温度下降时，人比较容易入眠，睡眠最理想的环境温度为22~23℃。研究表明，周边环境的温度若有很大偏差，就会打破睡眠和体温之间的平衡，导致睡眠质量受到影响，大脑无法休息。到点了，该钻被窝了。