202217:突然有些抑郁

         最近似乎进入一个情绪的低潮期,总觉得心头有些压力在持续累积,但又找不到出口,很忐忑也很焦虑。这很不好,我的心拉起了警报。
         为什么呢?首当其冲是因为疫情,跟2020年心甘情愿宅家甚至享受宅家不同,现在对保住绿码的需求压倒一切,单位怕非战斗减员,把人管得死死的,从东莞深圳疫情开始就要求我们单位和家“两点一线”,莞深疫情刚缓和没几天,广州又有疫情了,虽然雷霆手段很快控制住,但我已经一个多月行动受限了,原本周末还到附近公园放飞一下自我,现在怕被赋黄码也不敢去了,真的压抑。
         疫情之下第二个冲击来自中小学转线上教学,四年级的孩子一个人在家上网课,担心不认真上课,担心不按时交作业(被语文英语老师微信催了几次),更担心她视力进一步下降,在家不自觉喝水休息,中午又只能给她叫外卖,没有老人帮衬的双职工家庭真的太累太无奈了,何况娃不省心,猪队友不帮忙分担还时不时添堵,身心疲惫不堪。不禁想起2020年上半年,也是娃上网课,那会儿在爷爷奶奶家,整天不听话,爷爷奶奶不找她爸,每次都找我告状,自己被气得哭了好几次,结果下半年就查出来生病。不知道前世欠了她什么,这辈子摊上这么个熊孩子。我很怕重蹈覆辙,却无法挣脱,孩子不按时交作业,老师还是找我,我又能怎样呢?有时候真想远远离开这对父女,让一切都见鬼去吧!
        我的力量很有限,只能管好自己;我的心也很小,只想对自己好一点。
        最近又天天下雨,还不时加班,没有一点令人开心的事情,真是让人窒息!只能尽量争取运动一下,看看能否把自己的情绪释放出来,重回平静安宁。

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生病后就是这样,生活不会因为你病了改变什么,只能自己调整,每天在自愈_悲伤_重建中循环。放不下生我的和我生的,唯有坚强面对,坚强活着
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2022-04-19 09:59:12
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疫情之下的长期封闭,对人不只是生活和经济的影响,精神层面的影响才是深远长久的。
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2022-04-19 11:13:28
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在这方面我好像帮不到你,我没有什么经验。😁
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2022-04-19 22:31:00
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给你推荐个剧《山河月明》(剧情不错),挺不错,追剧可以调节下情绪。
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2022-04-19 13:18:17
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不如吃点好吃的,不如给自己买一个喜欢的东西,不如出去走走……我这几天也是和你一样,正在调整中,加油💪
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2022-04-19 09:34:35
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抱抱你,感同身受,很能理解你,对自己好些,做点爱吃的,买买衣服
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2022-04-19 10:01:36
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是的,做自己能轻松做的事情,太累太烦的做不到的就交给上天吧
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2022-04-19 10:26:07
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