改变

自从生病来,告诉自已说话要慢,遇事不急不燥。可随着回归正常生活,本性难改欸。急燥,不耐烦,火爆,说话𤠣急   这要怎么修炼才能达到想要的状态哦

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我说话变慢了,不想发脾气了,真的有点看淡一切了
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2022-04-10 19:33:50
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慢慢来,放慢节奏
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2022-04-11 05:29:26
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我是真好改了。我看透了人只能靠自己,别人的事我都不会往心里去,
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2022-04-10 20:25:27
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说话之前深呼吸,或者尽量不说。
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2022-04-11 18:07:33
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我也是脾气急,肝火旺
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2022-09-12 20:18:22
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练瑜伽,通过调整呼吸放慢节奏放轻声音
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2022-04-10 21:49:29
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