读书，能保养大脑

现代科学表明：

人衰老的本质是细胞的衰老，尤其是脑细胞的衰老。

达尔文在《进化论》里，就曾提过一个“用进废退”的说法：

人的脑细胞虽然天天死亡，但也会天天新生。

经常活动脑筋，保持脑中血液的流通顺畅，才会让身体的各项机能，处于“最佳状态”。

读书犹如做“大脑保健操”，常读书，能使大脑充分活动起来，健脑益智。

中国四大权威鉴定专家的史树青教授，耄耋之年便以读书为养生良方。

他说：“我认为读书是可以健身的。读优美典雅的诗篇，有利于胃病的愈合；读幽默小品之类的书，有助于神经衰弱的医治；读小说能使病人精力集中，有助于病人的康复。”

  更关键的是，读书，能够治愈心疾。

莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品。”

生活中有一种不用找医生开药方的药，那就是书。

英国大学一项研究表明：读书6分钟，可消除人体60%的压力。

其解压效果远远大于听音乐、散步、喝茶、玩游戏。