伤肾的五个习惯
1、喝水太少：流通不畅，供给不足。
日常生活中喝水少，虽然不至于即刻伤肾，但不利于人体代谢产物等排除。多喝水有助于缓解病情，预防复发。
2、吃得太多：产生废料太多，不堪重负。
吃的食物最终都需要肾脏收拾垃圾，排出体外。长时间吃得太多，肾脏不堪重负，而且还会诱发多种疾病。比如吃得太咸，增加高血压风险，间接损害肾脏。
3、体重超标：需求大，负担重。
肥胖本身就会带来各种疾病，最终都会损害肾脏。据统计，肥胖的人最终发展成慢性肾病的风险是普通人的2～7倍。
4、吸烟：自带有害成分。
烟草中的成分，尤其是尼古丁、铅及镉等重金属，都伤肾。
5、憋尿：废物滞留，管道受损。
生活中最常见的伤肾习惯就是憋尿。时间久了，膀胱会受影响，继续发展，尿液倒流就会伤到肾。
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从头来过16.11--76.01谢谢分享
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2022-03-19 13:21:41 有用(1)
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坚韧之竹谢谢分享
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2022-03-19 14:56:15 有用(1)
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一条鱼61.3-16谢谢
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2022-03-19 15:57:07 有用(1)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2022-03-19 21:11:11 有用(1)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2022-03-19 21:24:33 有用(0)
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