狼疮复查

狼疮十余年，中间复发过三次，最近两年趋于稳定，但白细胞偏低，抗核抗体1:320或1:650，无蛋白尿，补体C3C4总有一个偏低。

我一般半年到一年复查一次，现在激素6mg每天，因为我重度骨质疏松，所以吃钙片和骨化三醇等补钙，平常服用羟氯喹。

至于平时的生活方面的注意，主要是防晒和保持愉悦心情以及休息，饮食方面我不太限制，因为我是一个小吃货，但是不碰山珍海味，牛羊肉我不忌口，但是也不多吃，不想太限制自己，毕竟这么辛苦了哈哈😄。

我们还是要稍微锻炼增强抵抗力的，我不喜欢太激烈的运动，所以我一般会练瑜伽，我很喜欢瑜伽中放松身心，感受心灵和身体的链接。

我在读博，平时免不了长时间的工作和一些课题实验上的压力，主要还是摆平心态吧，尽量快乐的迎接每一天，好好工作，吃好睡好，享受人生。

图中是我那些不正常的指标，虽然现在比较稳定，但是这些淋巴细胞等等还是不正常，我相信，哪天他们恢复了，或许又是一个新的开始吧，等待中也要开开心心，过好每一天，共勉！