三个三分之一，缺一不可

我起的这个题目有些怪，其实我若要说明白了，你们也就会很快明白的。我是2003年底检查确诊为系统性红斑狼疮的，平时对任何人我都不会提系统性红斑狼疮这几字，只说SLE，我在确诊前有五六年时间，身上有各种的不舒服，比喻关节疼痛、头疼、小腿和脚水肿、一晒太阳脸就发红、感冒不易好并且喜发烧，烧过之后身上每块肉都疼，严重时手端不动饭，腿迈不开步，等等吧，那时县级医院检查条件差，有症状时就头疼医头，脚疼医脚，所以这样一算来，我得SLE也有二十年以上了，在这生病的二十多年时间里，曾复发过（比较轻微），曾得过轻度抑郁，摔过骨折，得过很严重的带状疱疹，遇到过生活的不顺心，曲曲折折二十几年走过的战狼路，我总结了三个三分之一，三分之一精神疗法，三分之一药治，三分之一食疗。为什么这么说呢？像生我们这个病的，大部分性格比较急，内心争强好胜，有事自己担不愿麻烦别人，为人处事只求完美，等等吧，其实这些都是对自己身体及其不好的，自确诊后，经过一段时间的反思，除了命还有什么重要，想开了，活明白了，精神放松了，似乎病也就轻了许多，说真的，自从确诊后我从来不把自己当病人，我在单位、亲朋那都瞒着的，除了吃药，几乎没人认为我有病，所以精神疗病占三分之一；再是药物治疗，找个三甲医院的风湿免疫科做正规检查，定期复查，多长时间复查听医生的，按时吃药（或打针），千万别私自停药或减药，那样会复发的，不是吓唬人哦，我就曾以身减药复发过，好在及时发现补上了药，没有发生大问题。尽管药有副作用，但它可以救命，如果怕药的副作用而不吃药，到最后会死人的哦！所以药物的作用占三分之一；最后就是食疗，吃什么，什么时候吃，那些能吃哪些不能吃，等等，这些都要注意哦！自己多研究一下吃的，网上搜搜、生活中自己总结一下的，能吃的就吃，不能吃的就少吃或者不吃，有那么几样东西不吃也不会怎么缺营养呢，不过我这病情很稳了嘛，所有的能吃的都吃，只是民间传说的发物少吃点而已，吃着吃着，吃病号饭也有二十多年了，今年六十岁了，还在正常的吃着饭。慢病人，吃真的很重要！所以食疗占三分之一。病友们，请相信我，只要做到三个三分之一，你就会像正常人一样生活工作，成家立业，生儿育女，你也会过上幸福的生活！