2022.2.25.哪里不舒服练哪里……
这阵子睡觉总感觉枕头的问题，颈椎和肩膀后背怎么这么僵硬……
昨晚我睡的迷迷糊糊，老公在看手机。他的手搭在我的额头说:怎么这么凉，哪里不舒服吗？我翻了个身就是觉着颈椎和肩膀不舒服而已，他给我按了按后脖颈，说明天少躺在床上看手机，多活动活动……
睡眠质量还好，清晨四点多醒了。这阵子总是感觉一夜肩膀和颈椎很僵很累不解乏，而且后背也感觉到凉的。不知道是因为大领子睡衣的关系还是身体压太久了不过血了？这都是胡思乱想的……
逛了一圈觅健，搜索一下颈椎话题，借鉴一下大家的评论区……
在抖音保存一套颈椎操，又给自己一个小目标，加油亲爱的自己……
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爱吃爱煮爱健康2018/71你怎么不出去跳广场舞？
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2022-02-25 06:37:40 有用(0)
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心香一瓣是不是累的？我2020年也是，那时做家务带孩子累的，后天休息休息就好了
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2022-02-25 23:17:11 有用(0)
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田小白睡觉带个纱巾，给脖子和肩膀保暖。
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2022-02-25 10:53:28 有用(0)
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