瑜伽
前天去上了一个瑜伽体验课，然后买了一年的课，昨天继续去练习。今天人已废，浑身疼痛，瘫坐在飘窗晒太阳，哈哈哈哈～生病两年半，没怎么真正动弹过，第一年因为腿疼，检查结果不太好，一直没运动，还在家躺了四个月。后面一年半腿不怎么疼，但一直心有余悸，担心增加腿的负担不敢动。赶上年前做了核磁，一切都已正常，开始慢慢动起来吧，恢复活力呀，今年的主题是恢复运动，调整心理～～～
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小冰joynice我今年也报了一年的瑜伽课程，报之前去上了几节确实还不错，针对电脑族比较友好
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2022-02-06 12:43:26 有用(0)
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筱言量力而行，循序渐进。
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2022-02-06 12:44:02 有用(0)
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一目了然2我己坚持半年，受益匪浅。不要强求体式到位，以舒服为主，不可过劳过累。
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2022-02-06 13:48:19 有用(0)
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战狼蛋挞我觉得我也缺乏运动
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2022-02-06 13:59:25 有用(0)
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