新的一年 让健康习惯这件“小事”A 成为成就幸福生活的“大事”

蛋白质是我们人体除了水以外占人体比重最大的营养素，约15%-20%，恩格斯曾经说过，没有蛋白质就没有生命。它对我们的身体：供能，修复和构建作用，每天最少都要补充体重的公斤数，所以每天都要摄入足够量的优质蛋白哟。祝您健康！元旦快乐🙂