【治疗经验】#觅健之星#三阴复发转移心路之我的心理建设

        今天互助君和我说，我上一篇日记入选了11月份的征稿，还为了激励我给我送一份神秘小礼物，可把我乐得！有时候幸福快乐就是这么简单～

        之前和大家分享了我复发转移后的治疗方案和副作用的处理，我觉得心理建设也是抗癌过程中，特别是复发转移后必不可少的重要环节，缺一不可。

         说到我自己的这段心路历程，“跌宕起伏”这几个字形容最为贴切。晚期患者，内心的焦虑和压力，比初诊时候要来的严重很多。

         一、确诊复发转移，我该怎么办？

         确诊复发转移，迷茫、害怕、伤心、难过的心情就迎面而来，一点准备都没有，心里经历了一个从不敢相信，到默默接受，然后勇敢面对的过程。害怕极了，很迷茫，很难过，我想的最多的就是:为什么是我？我还有多长的时间？我能怎么办？当时陪在我身边的是个病友姐姐，她安慰我，抱着我，鼓励我，我压抑了一周等待结果的心情，太难过了……哭过后，冷静下来，我给家人、单位领导分别打了电话，告诉他们我目前的情况，争取支持和安慰。那个时候脆弱的自己，别人一句安慰的话语，都能触到内心最柔软的地方，眼泪会不自觉的往下掉。冷静下来，我告诉自己，得想办法自救！第一时间，我就找到给我手术的教授，征求他的意见，我的情况还能否手术？像我的情况有没有必要去北上广的大医院？他给我建议就是我们那个医院已经是省里最好的，可以继续本院治疗，因为医生们都有和先进地方交流的。我就立马去内科约了床位，但是与此同时，我也做好另外一个准备，就是到先进医院咨询方案。最后咨询对比，发现北上广的先进还是名副其实的，就下定决心跨省就医。

         二、治疗过程的焦虑，我如何缓解？

        治疗过程，复发转移的姐妹会感同身受，并深有体会。茫然，焦虑，失眠，困惑……这个药，我用了效果会好吗？如果不好，我该怎么办？听到、看到一点风吹草动，就一惊一乍。每次疗效评估那几天，感觉吃不好，睡不好。还有同期一起治疗一些姐妹每况愈下，或者听到曾经熟悉的姐妹已经远去的消息，心理很难过，甚至联想到自己，各种不好情绪一拥而上，堵得慌。但是，爱人一句话我觉得很有道理，就是:做好你自己！是的，现实我不能改变，但是我能配合医生主动积极治疗，不管未来如何，先把自己当下该做的事做好，无愧于心，无愧无己。闲暇时候，有时间我喜欢去户外公园走走，呼吸大自然的新鲜空气，沐浴阳光。闲暇去寺庙看看，有时候听点音乐，抄抄佛经，就会感觉心神宁静下来，那些无谓的烦恼也就少了很多。都说人需要信仰，也需要精神寄托，只要是让自己舒服的，不违反法律法规，伦理道德的事情，都可以尝试。有些姐妹去练功，有些去写毛笔字，绣花，煮菜，我觉得怎么开心就怎么来。

         三、对于未来，我有何期待？

          病情进入晚期，治疗一直在路上，不敢喘息，也不能喘息。很严肃也很现实的问题就是:无论哪种药物，都会不可避免出现耐药，只是时间长短而已。只盼望着药物效果能够持久一些再持久一些，在相对稳定的时期，多陪陪孩子，过些自己想要的生活，开开心心，活在当下。那天遇到一个60多岁的大姐，her2阳性，患癌10几年，复发转移8年多，一直在治疗的路上。她和我说，教授夸她活成了抗癌明星，她调侃的说人家明星是赚钱的，我是花钱的……但是姐姐给我最大的感触就是:好好活着，就有希望！她现在自费从香港买回最新的ADC偶联药8201，效果很好。这个药对三阴里her2低表达的也有旁观者效应，目前三阴还有一个比较厉害的偶联药132（戈沙妥珠单抗），临床实验数据也挺漂亮，不久将来adc药物和免疫还将大放异彩，就希望这些特效药早日进医保，让我们这些受难姐妹进一步受益。虽然药物效果好，但是昂贵自费药没有多少人用的起。目前，我所要做的就是坚持、坚持‌再坚持。对于将来，相信医学科学，前途一片光明，我们复发转移未来不是梦，只要不轻言放弃！