愿成为一束光，照进你心理
许久没有联系的好朋友突然跟我打招呼“廖老师”，然后发了一个微笑给我。我问她是不是来宁乡了，结果朋友问了我另外一个问题：“最近我有点心态不好，怎么样让心态好起来？”
这个问题一看就是奔着我的专业来问的，回想一下，原来2019年父亲患病以来，时至今日，我学习心理学也有三年余载了。这三年陪伴父亲抗癌路上的坚辛、酸楚与压力无法用言语表达，然而这一切都是值得的，父亲今日状况恢复🉐挺不错，这显然是给了当初下“死刑”判决的医生重头一棒，这也是我人生路上最值得骄傲的事情！自己也在岁月的蹉跎里演变成了一名名副其实的心理咨询师。深深感恩沿途遇见的所有人与事🙏🙏🙏
朋友告诉我，她妈妈生病了，怀疑是癌症。我知道那种内心的绞痛、无助、内疚、恐惧……我就是这么一路走过来的，然而我也很庆幸自己内心有那一份笃定和信念。跟她聊了之后，明显宽心了许多，也给了她一些积极应对的建议。接下来我知道她要面临很多的选择，要面临家庭、经济各方面的压力，我相信只要全力以赴去做到了面对与承担，结果一定不会差！
祝福她！也祝福所有为爱坚持、为爱付出的每一位，你们一定也会收获好的结果！
在此想问分享一下我们作为家属的抗癌心得：
1、接纳现实，积极应对
（病情接纳，全力以赴去做治疗准备，筹钱，该卖房卖房，该卖车卖车，给到患者足够的信心去面对）
2、学会自我放松，内心要有笃定的信念 （深呼吸三到五次调整自己的状态，笃定你一定可以想办法治好患者的病）
3、多找正面案例分享，避免患者接触到负面案例（谈癌变色已经是过去式了，多找一些抗癌成功的案例分享给患者听，避免让他听到负面案例）
4、适当拒绝家人朋友无休止的过来探望（感觉跟送行没两样，心理负担重，多找亲近可靠的家人朋友陪伴，多分享正面案例和愉悦的事情）
5、前期家属调整好状态，当做好了一切准备后，便可以把病情选择合适的方式如实告知患者，激发他内在的求生欲，让他以一个积极的心态接受治疗！
6、多跟患者多方面进行积极的心理暗示（比如我去一趟庙里，回来我会兴奋地说，庙里老先生今天给我算了一卦，说我要58才有可能带孝，爸你就放心继续精彩你的人生吧！）
7、多带动患者与健康向上的人为伍，多陪伴他去做一些他喜欢的，有价值的事情（比如我爸稳定之后就接了个活，修族普、练书法、考驾照……别闲着找些事让他去干）
以上的一些经验分享希望能给病友们带来一些帮助！有需要缓解放松压力的朋友们也可以联系我，提供公益援助联系请注明：觅健病友，愿成为那束照进你心里的光！
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期待着～～感谢分享
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2021-12-13 14:28:59 有用(0)
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我要保护妈妈一辈子
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2021-12-13 10:23:23 有用(0)
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菲爸加油 永远爱你感谢分享
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2021-12-13 17:24:24 有用(0)
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老周14感谢分享
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2021-12-15 22:15:58 有用(0)
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