今天,我吃什么?~晚餐菠菜面水饺
三疗ing第五天,昨天看见圈里姐妹做的菠菜面水饺,很好吃的样子。行动派的我脑洞大开和老公还有表妹开工了。(当然,我还是专业理论指导,主力是老公)
话说,我不喜菠菜。虽然菠菜是个好东西:
菠菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B12、烟酸、维生素C、胡萝卜素、叶酸、维生素D、维生素E及磷脂、草酸等营养成分。其中胡萝卜素含量很高,维生素K含量是绿叶植物中最高的。(看看,一瞬间好感有木有?吃进去的都是营养)
1.菠菜洗净后切成几小段后加水用料理机打汁
2.在盆里倒入适量面粉,加入打好的菠菜汁,和面揉成有弹性的面团(此处称为菠菜团)。美啦~温馨提示:和普通和面一样,纯粹人为控制,干了加水,稀了加面。。。
3.切适量的菠菜团,分别搓成长条形状。
4.根据自己想要的饺皮大小切成相应的小团,然后自行擀制成饺皮模样,最后直接开始包水饺流程,关于包饺子这一环节,我一句两句说不清楚,用老公的话说就是随便一捏,姐妹们自由发挥就OK啦!(注:好厨不是一天练成的!老公祖籍山东,包饺子都是婆婆亲手教的。多年来,老公从一开始啥都不会做,到现在的小厨级。我,功不可没~从开始的打击加鼓励,到现在的可劲夸可劲夸。。。想想,我也是挺不容易哒)
话说,我不喜菠菜。虽然菠菜是个好东西:
菠菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B12、烟酸、维生素C、胡萝卜素、叶酸、维生素D、维生素E及磷脂、草酸等营养成分。其中胡萝卜素含量很高,维生素K含量是绿叶植物中最高的。(看看,一瞬间好感有木有?吃进去的都是营养)
1.菠菜洗净后切成几小段后加水用料理机打汁
2.在盆里倒入适量面粉,加入打好的菠菜汁,和面揉成有弹性的面团(此处称为菠菜团)。美啦~温馨提示:和普通和面一样,纯粹人为控制,干了加水,稀了加面。。。
3.切适量的菠菜团,分别搓成长条形状。
4.根据自己想要的饺皮大小切成相应的小团,然后自行擀制成饺皮模样,最后直接开始包水饺流程,关于包饺子这一环节,我一句两句说不清楚,用老公的话说就是随便一捏,姐妹们自由发挥就OK啦!(注:好厨不是一天练成的!老公祖籍山东,包饺子都是婆婆亲手教的。多年来,老公从一开始啥都不会做,到现在的小厨级。我,功不可没~从开始的打击加鼓励,到现在的可劲夸可劲夸。。。想想,我也是挺不容易哒)
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我家二宝也包这个
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2016-04-17 21:47:59 有用(5)
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哈哈哈,你也是功不可没呀,这饺子包得不错,大大的赞一个
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2016-04-17 23:25:29 有用(2)
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营养美味
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2016-04-18 09:01:58 有用(1)
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真幸福

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2016-04-18 09:48:00 有用(1)
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好吃
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2016-04-18 09:50:14 有用(1)
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很漂亮的颜色,好想吃!
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2016-04-17 21:17:30 有用(1)
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太好了,一直想做可从来没做过,一定要做一次
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2016-04-17 21:27:04 有用(1)
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美啦!好强哦!
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2016-04-17 21:36:32 有用(1)
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小时候我那院有个山东邻居,他们家吃饺子的时候很多,一般人家都嫌麻烦,但在她家是又快又好
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2016-04-18 10:45:21 有用(1)
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棒棒哒!
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2016-04-18 07:34:17 有用(1)
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2016-04-18 08:31:34 有用(1)
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我也是这样做的,怎么颜色没有那么绿呢?
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2016-04-17 23:27:42 有用(1)
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看这颜色就好诱人哦!
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2016-04-18 18:07:07 有用(1)
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2019-05-01 10:22:32 有用(0)
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