水果不能代替蔬菜
忌用水果代替蔬菜
有些老人认为水果的营养价值比蔬菜高，就会大量摄入水果，而忽视了蔬菜。其实水果中含有的矿物质和维生素远远低于蔬菜，如果只吃水果不吃蔬菜，则无法摄入足够的营养物质。
中老年不管有钱没钱，不要贪食“5种”水果，那就是榴莲、梨子、冬枣、橘子、菠萝和芒果，千叮咛万嘱咐，管住嘴保健康，过犹不及伤身体。（知识供参考）
祝大家身体健康！开心😁 快乐每一天！🙏
收藏
回复(2)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
青春水果和蔬菜都要吃
举报
2021-12-03 06:12:48 有用(0)
回复(0)
莫失莫忘3178谢谢
举报
2021-12-03 09:03:22 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门帖子
今日推荐
