健康打卡第三天

今天是周一，上班了，起来后小区广场广播体操八段锦，日常早餐，包菜肉包子，杂粮粥，煮鸡蛋木耳拌黄瓜，肉末豆腐，快走二十分钟到单位，一边听音乐一边工作，中午食堂伙食饭，我们单位食堂伙食每天四菜一汤，非常营养，吃完饭快步走二十分回家小睡半小时，快步再走二十分钟到单位，（我家到单位需要走二十分钟），一边听音乐一边工作，晚上下班还是走路回家。晚餐地瓜山药，水果蒜蓉菠菜，芹菜炒肉，拌海带丝。吃完饭休息一下，广场舞走起，，，泡脚看电视。21.30趟在床上，22点之前进入梦乡，美好的一天。