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适合康复期，没事，无聊，热身，想打，心血来潮等❁⃘𖤣𖥧*ﾟ.。
注：已做完全套，里面有些动作有点难。
摇头摆尾去心火，对于康复期，体弱的时候有点难可以做简化，不摆身就行，可以搜索简化版
两手攀足固肾腰，有的朋友们就是腿打直下去不了，那就尽力而为。
建议大家：每个动作网上都有详解的.可以看边学边看，记住要领。学会较正确的姿势（就像跑步🏃前都知道热身）
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知足者富八段锦是我每天必须的运动
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2021-11-28 17:10:58 有用(1)
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团结的米饭这是完整版吗后面没有了
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2021-11-29 11:29:54 有用(0)
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