#健康生活#打卡第二天！淘食材

   今天早上，天还没亮我就出去淘食材。没办法，六点城管执法人员来到，就把这些菜贩轰走，所以我必须5:30就到。晚一点啥都木有喽😄
五点起床，洗漱完毕赶紧下楼，购购购！
果然好东西等着我，新鲜的雪虾🦐。就是大家平时吃的虾皮，这是刚打捞上岸的新鲜的，没经过任何处理加工的。
去年我就囤了不少，放冰箱冷冻。今年准备出手，继续囤货。补钙效果最好。午餐炒雪虾🦐
去完这个早市，我又去单位附近的大集走一趟。这个时候天亮啦。
商贩来的不是太多，我是来的有些早。
买点佛手瓜回单位包蒸饺
土地😄很接地气吧，大城市里很少见到的。其实这也是市区，是一块闲置土地。临时做集市。
买完食材赶紧去单位做早餐，猪肉佛手瓜蒸饺。
在搭配蘸料，好吃的不要不要滴！
西红柿紫菜青椒蛋花汤
再来一个蚝油生菜，把我和老王撑够呛😄因为我俩都喜欢吃带馅的面食。
我俩的午餐，炒雪虾🦐
橄榄油拌匀苦苣菜
鱼烧豆腐
蒜蓉茼蒿
紫米白饭
晚餐我俩几乎不吃，基本都是水果坚果代替
照顾好自己和家人从饮食开始✌️