阳光下撒野

      鉴于早两天再次发生上吐下泻事件，发信息给主治医生，他说我大概是吃了有农药的蔬菜或过期食物，一句话把我打发了，扫去阴霾，今天正式开启锻炼模式。

       上午依然跟大部队练太极，因为经历了前天的上吐下泻，体力似乎有点掉线。下午我还是决定通过运动，把体力提上来。午休后吃过水果出门去球场，球场有八道赛道，以跑满八个赛道为目标，总量不变，调整速度，第一圈没跑完就累了，我知道这是长期不锻炼的原因，于是尊重身体，以走路完成剩下的赛道，到第三圈，身体开始轻松进入状态，接着完整地跑一圈，再减速，再加速，反复操作，身体越来越轻盈，八圈勉强完成，随后瑜伽拉伸，今天的任务完成啦。

        旁边是学生们在上体育课，正好在教跑步，可惜我体力不够，没跟上大部队，哈哈

         最后上图看看阳光下嬉戏中的孩子们，你是不是也被感染到了呢？哈哈哈