疱疹刚好，又感冒了

     生病后抵抗力确实变得很差，单纯疱疹刚好，结果不知道怎么的又感冒了。开始是嗓子很干，后来就流鼻涕，鼻塞，打喷嚏，现在是脑袋有点发热。有知道怎样调养身体，增强抵抗力的友友吗？