霜降时节养肺时，肺喜滋润的食物

又是一年霜降日，便是一季转冷时，一夜之间就变冷了，天气凉多加衣，愿霜降时节，你我一切皆安，愿@所有人有衣暖身、有人暖心！

还有半个月就入冬了，冬燥伤肺，现也是养肺的好时节，肺喜滋润的食物，养肺六君子：

①白芷——利咽化痰，清肺止咳；

②鱼腥草——祛肺之浊热、利咽之润滑；

③蒲公英——清肺化痰、祛痰平喘；

④百合——健脾和胃、止呕化痰；

⑤杭白菊——清热解毒，养肺滋阴；

⑥甘草——清燥热，解湿毒、去痰止咳。

多用这几种东西熬粥、泡茶均可，我一般选择用白芷、百合熬粥或打米糊（日常常吃），鱼腥草凉拌，其余的泡水喝，根据自己的饮食习惯去选择，如果你怕麻烦，也可去网上购白芷甘草茶，总之生活就是酸菜萝卜各有所爱，但条条大路都通罗马，目的都一致就行，多喝水，平时选择自己喜欢的、适合自己饮食习惯的就可以了。