【觅友经历】术后72天，昨天二化，前行路上继续努力

【确诊时间】2021年7月22日

【患者年龄】43岁

【治疗医院】上海胸科医院

【病理类型】非小细胞肺腺癌2b期

【基因突变】19突变、tp53突变

【PDL1表达】0    

【治疗过程】手术、化疗（培美+卡铂）、靶向

【其他用药】中药

【是否转移】淋巴转移

      9月2号一化，因为各种原因导致原本9月29号的给妥妥推迟到昨天10月11天进行（同样培美加卡铂），其中各种担心，9月底还去做了脑部MRI，肿瘤标志物，还好一切正常，现在的心态比以前好多了，唯一就是一把年纪了，臭美的心还在，担心掉头发（看好多病人说二化会掉呢），本来想去广西拿中药也因为疫情和化疗没做没去，选择了就近的上海龙华，吃了半个月，睡眠还是没有改善，这是我目前最头疼的问题，一化走过来的经验我也跟大家分享下，对抗小a，除了西药为主外，作为辅助的四部曲我觉得尤为重要，即积极的心态，必要的运动，合理的饮食，良好的睡眠。 

     首先在饮食上，一化第二次抽血白细胞低到2.97，肝的转氨酶也高，还有溃疡，我的医生朋友让我不用管，大量食补逼着自己吃，然后我就鱼虾（石斑鱼，鲳鱼，黄鱼，河虾），牛尾汤，山药香菇芦笋胡萝卜，十字科菜，瘦肉，鸡，每天轮流吃，五红汤我把红糖去掉了，另外我把牛奶改为酸奶了，每天两盒北海牧场3.1倍的那种零糖，水果就苹果一个，冰糖梨一个，猕猴桃两个，再葡萄，小西红柿，火龙果轮流吃，然后没吃任何药，后来就都正常了，另外中药加维D加人参皂苷。 

      在运动上，术后20天每天坚持公园快走8000到15000步之间，看体力，两个月后变成每天早上7点到9点见慢跑3公里（某主任说这个时间段运动养肺），下午5点再快走两圈3.5公里，感觉运动真的好，整个人有劲，而且没有一声咳嗽，我那天做检查胸科医院回来一直咳嗽，晚8点我还去公园快走一小时，把体内浊气排出来，回到家就好了。 这期间还去爬山了，苏州的山最高也就海拔340米，说实话爬完没一点感觉，没得意思，今天刚咨询了一个学游泳的，打算月底满3个月可以🏊🏻去了。

     睡眠一直是短板，没有任何起效，还望大家伙给我支招呢

     至于心态，我觉得要靠自己走出来，心里得接受现实，为了不再留遗憾，别再说那种做梦也没想自己会摊上他，没有用，过去已经过去，接下来应该想自己怎么做力求做到最好，余生用智慧和力量奋力前行，对抗小a。

    最后一句话与君分享：除了生命，其他都不重要。想明白也就释然了，只要生命还在，我们才有机会去陪伴父母，陪伴孩子，陪伴老公或者妻子。