吃了减 减了吃

前段时间开启了吃吃吃模式，导致体重飙升，上周努力下定决心开始健康饮食，坚持了一周，瘦了3斤。这周又忘了减肥的事，中午继续吃吃吃，好像自己心里的小怪兽总是嫌吃不够，生怕把自己饿着，唉……一放松就偏离了正轨，无限地宠着自己，满足自己的一时口舌之欲，那种欢乐是一时的，过后吃撑会更难受。而想一想，我的欢乐何必建立在吃美味的食物中来获取，如果我想获取更多的欢乐，岂不是要通过持续不断地吃吃吃来获取，那种后果不堪设想。

为什么会那样？因为吃食物是不需要动脑子的，简单又有收获。那种欢乐是及时行乐，像昙花一谢。及时行乐不如延时得到的快乐好，例如健身，你坚持了半年？一年？两年？那种获益我更喜欢。吃东西不需太少也勿过多，够了就可以。