一半一半的“秋分”防燥
秋分的“燥”与初秋之温燥不同，此时寒凉之气与燥相合，属“凉燥”，因此，可适当多吃有温润、濡养功能的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、杏仁、熟梨、柿子、百合、银耳、山药、鸭肉等，另外酸甘化阴，还宜进食一些带有酸味的食品,如葡萄、石榴、苹果、芒果等。另外，还要补充充足的水分，以温开水为佳，坚持少量多次频饮，莫等口渴才饮水。
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2021-09-23 14:04:20 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2021-09-23 09:37:01 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2021-09-23 16:18:57 有用(0)
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青青草23早上好
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2021-09-23 08:29:51 有用(0)
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相信自己，越来越好谢谢分享
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2021-09-23 08:47:57 有用(0)
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