能帮你快速摆脱疲倦的方法

比起睡觉，“换换脑子”的休息方式对脑力劳动者更有效。1.看些搞笑片。大笑时，大脑会分泌出让人愉悦“内啡肽”。2.发呆时大脑放空，有助于精神的恢复。3.和活跃的人聊天，能帮你快速摆脱疲倦。