今日早饭

前几天没太注意水果蔬菜的量，喝水也是想喝才喝，然后上大号就不那么顺畅了。前天开始多吃了水果蔬菜，也注意了喝水和运动，今天就顺畅了。身体真是一个“晴雨表”哇，哪儿没对，一下子就给反应出来。