#抗癌日记#细数我最近常用的养生小家电

      5月份开始，重返职场，开始继续工作。中午不回家，自带午餐，吃完午休。因为全天都在外面，又要吃的好，我就使用了各种小家电，来保证我的营养问题。今天和大家聊一聊我经常使用的小家电。

       酸奶机，这个不是买的，是开会发的纪念品。治疗时吃的酸奶，都是从超市买的成品，各种牌子的都吃过，找日期新鲜的，鲜奶制成的，复原乳的不买。上班后没时间去超市，家里有箱别人送的特仑苏，就买了安琪酵母家的益生菌自己做酸奶。晚上睡觉前刷干净酸奶机，开水烫一下，倒入2盒牛奶，加入半包菌粉，搅拌均匀，插上电源，早上酸奶就做好了。打包带走，上午10点多的时候加顿餐，配上蓝莓一起吃，好吃便宜又祛斑。后来又试着用超市的新鲜的盒装鲜牛奶做酸奶，感觉这样更放心。我还和爱吃爱煮姐姐学到了做酸奶色拉，用芒果，火龙果，苹果等水果切丁，拌入酸奶，还可以加些葡萄干和坚果啥的，那是香甜可口还不长肉。 

        养生壶，这个买了有半个多月了。最初我是放单位烧开水的，买来的第二天烧了壶酸梅汤，发现这个炖东西不错，还带保温功能，煮好后随时可以吃，然后就开始各种煮。绿豆百合汤清凉去火，红豆薏仁莲子汤健脾除湿，酸梅汤消暑开胃，银耳莲子百合汤滋阴润燥，还有水果西米露味道顶呱呱。今天煮的是南瓜红枣莲子汤，不放糖也甜丝丝的。午餐时和同事一起吃饭，吃完一人一碗汤，吃的热热闹闹的，感觉这小日子过的真好！

        破壁机，买的是迷你的，因为家里只有我一个人，用于早晚做豆浆米糊。配送了一个小杯子，我倒了半杯红豆薏仁米，再加入几粒红皮花生米，红枣2颗去核，剥一个纸皮核桃，这些刚好一小杯。洗干净加入清水到最高水位线，开启预约豆浆模式，早上起来一碗香浓的养生米糊就做好了，口感细腻香醇，外面是买不到的。今晚做的是紫薯红枣汁，一个小紫薯去皮切小丁，加上一颗红枣一起打，用豆浆模式，这种紫薯汁在饭店买的很贵的，自己做成本很低。今天同事给个几个新鲜的玉米，晚上我把玉米粒剥好，明早准备做玉米核桃汁，一定很好喝。这款破壁机还有自动清洗功能，送了专用刷，方便清理。

         生活要过的有滋有味并不难，关键在你自己怎么想怎么做。