＃抗癌日记＃运动打卡

        于是，晚饭后就是再累也要爬起来运动。其实去健身房也就步行十几分钟，但一方面晚上不想出门，另一方面来回费时间，现在又放暑假，泳池里多半都是横冲直撞的熊孩子，每天游泳是不现实的。这个时候，一种不用出门、在家就能进行的运动项目就至关重要了。我的选择是八段锦和哑铃操。最近正在追一部电视剧，我把手机放在电视柜旁边，一边跟着app跳，一边不耽误煲剧，心情也放松了，跳半个小时下来，出一身汗，就像完成了一天最重要的任务，可以安心去躺平了。